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Zum ersten Mal in die Sauna?

Saunatipps und Etikette für Anfänger

Waren Sie noch nie in einer Sauna oder einem Wellnessresort und denken darüber nach? Dann suchen Sie sicherlich nach Tipps für Ihr erstes Saunaerlebnis. Wie funktioniert ein Tag in der Sauna? Und was sollten Sie berücksichtigen? Wir haben eine Reihe von Tipps für Sie aufgelistet.

Mit oder ohne Badebekleidung in die Sauna gehen?

Bevor Sie Ihren Tag in der Sauna buchen, ist es wichtig zu wissen, an welcher Art von Tag Sie in die Sauna gehen möchten. Ein Saunabesuch ist meist ohne Badebekleidung, also nackt. Es kann jedoch natürlich sein, dass Sie sich damit nicht wohl fühlen oder dass dies aufgrund bestimmter Überzeugungen nicht zulässig ist. In diesem Fall können Sie am Textilbadetag in die Sauna gehen. An einem solchen Tag ist es vorgeschrieben, Badebekleidung zu tragen, und Sie können die Angst vor dem Nackt sein vergessen.

An den meisten Tagen ist eine Sauna "nur" nackt. Das bedeutet übrigens nicht, dass jeder überall nackt läuft. In großen Teilen des Resorts ist es vorgeschrieben, einen Bademantel zu tragen.

Unsere Textilbadetage

Tipps fürs erste Mal in die Sauna

  • Sehen Sie sich die Website im Voraus mit Einrichtungen, häufig gestellten Fragen und Hausregeln an.  Auf diese Weise können Sie sich auf den erholsamen Tag vorbereiten, der Sie erwartet.
  • Fragen Sie nach einem Lageplan oder Erklärung. Unsere Mitarbeiter beantworten gerne Ihre Fragen und führen Sie durch Ihr erstes Saunaerlebnis.
  • Beginnen Sie nicht sofort mit einer zu heißen Sauna und sitzen Sie nicht direkt oben. In vielen Saunen kann man auf mehreren Etagen sitzen, aber oben ist es wärmer als unten. 
  • Bauen Sie dies langsam auf und achten Sie vor allem darauf, dass Sie genau auf Ihren Körper hören.
  • Nicht zu lange in der Sauna sitzen. In den Saunakabinen befindet sich eine Sanduhr, die standardmäßig auf 15 Minuten eingestellt ist. Das Wichtigste bleibt jedoch; Höre auf deinen eigenen Körper. Haben Sie das Gefühl, bereit zu sein, sich abzukühlen? Machen Sie das dann auch.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie sich gut abkühlen, nachdem Sie in der Sauna waren. Lesen Sie hier mehr darüber, warum Kühlung wichtig ist.

 

Was bringen Sie für einen Tag in der Sauna mit?

Sind Sie bereit für Ihren Tag in der Sauna? Dann ist es natürlich wichtig, dass Sie Ihre Tasche rechtzeitig einpacken. Lesen Sie hier, was Sie für einen Tag in der Sauna mitbringen sollten.

 

Saunaregeln und Saunaetikette

Wir möchten Ihnen auch einige Saunaregeln und die Saunaetikette mitteilen. Die meisten Standardregeln finden Sie auf der Website des Wellness Resorts. Es ist ratsam, es vorher zu lesen, damit Sie wissen, wo Sie stehen. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über die wichtigsten Saunaetiketten:

    • Stellen Sie sicher, dass Sie andere Gäste und Mitarbeiter respektieren.
    • Nehmen Sie in einer Saunakabine den vollen Platz auf Ihrem Handtuch ein. Dies bedeutet, dass Ihr Schweiß auf das Handtuch und nicht auf die Bänke fällt.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie nicht nackt durch den gesamten Komplex gehen. Besser ein Handtuch oder einen Bademantel anziehen. Das einzige Mal, wenn Sie nackt nach draußen gehen, ist, wenn Sie eine Abkühlungsrunde machen. In Restaurants ist es sogar vorgeschrieben, einen Bademantel zu tragen.
    • Sitzen oder liegen Sie nicht mit weit gespreizten Beinen in einer Sauna. Dies ist für andere Saunagäste unangenehm.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie ruhig sind. In Saunakabinen darf nicht geredet oder geflüstert werden.
    • Intime Handlungen sind absolut nicht erlaubt. Dies ist auch verboten, wenn dies gewünscht wird (zum Beispiel von Ihrem Partner).
    • Geräte, die mit einer Kamera ausgestattet sind, dürfen nicht mitgebracht werden. Sie können dies in Ihrem Schließfach lassen. Sie dürfen Ihr Telefon auch nicht mehr in den Umkleidekabinen benutzen. Möchten Sie Ihre Nachrichten überprüfen? Tun Sie dies, bevor Sie die Umkleidekabine betreten.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Abstand zu anderen Gästen haben. Es ist nicht angenehm, wenn Sie zu nahe beieinander sind. Dies ist natürlich immer der Fall, aber bei allen Coronamaßnahmen ist dies vorgeschrieben. Sind Sie neugierig auf die Coronamaßnahmen in unseren Resorts? Lesen Sie hier alles darüber.


Sind Sie bereit für Ihren ersten Saunatag? Dann ist es Zeit, mit der Buchung zu beginnen. Neugierig auf die Saunen und Bäder von Thermen Berendonck?

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